20180930(日/Sun)

①[区切り]

ご協力いただいた方々、ありがとうございました！

とても良い1ヶ月だった。またがんばります。

②[合唱(for余興)練習]

成長と懐かしさと次の課題と。

恋しさとせつなさと心強さと。

▼からのお茶しばき

③[台風]

にしても風すごかった......！！！

[Exercise]

• Plank Challenge 9th: Day12(90sec) done
• Push-up: 10 times